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戒烟:吸烟者给孩子的最佳礼物
来源: http://www.sthospital.com              提稿时间:[2018-06-01]  浏览数:962       打印本页 关闭窗口

一一转眼间,“世界无烟日”已悄然成为过去,在这一天中,铺天盖地的禁烟、控烟宣传刷爆了各大自媒体平台,想必大家早已见怪不怪了。可真正能做到在这一天中“顿悟”而戒烟的人有多少呢?又有多少人,只是在“世界无烟日”这一天“戒”烟呢?

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一一恐怕对不少烟民来说,吸烟不仅是一种根深蒂固的习惯,更是一种因为对烟草危害缺乏了解而毫不在意的无意识行为。

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一一烟草含有的近5000种化学成分中,一氧化碳、尼古丁、焦油、苯丙芘、放射性物质、刺激性化合物砷、汞、锡、镍等多种重金属元素对人体的伤害最大。它们具有很强的刺激作用和致癌作用,不仅对吸烟者本人有危害,对被动吸烟者的危害更大

一一

“我吸烟是我自己的事,关孩子什么事?他又不吸烟。”

一一

一一是的,这正是大多数烟民潜意识里的想法。我吸烟,我要“害”也只“害”我自己,关其他人什么事呢?关孩子什么事呢?

一一

一一可是——

一一

你知道吗?

一一自1989年起,世界卫生组织便将“世界无烟日”由每年的4月7日改为每年的5月31日。目的嘛,其实很简单:因为第二天是“六一”儿童节

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一一此举旨在向下一代宣传“吸烟有害健康”这一常识,希望下一代能免受烟草的危害。大量数据表明,吸烟者在任何年龄段戒烟均可获益,且戒烟越早、坚持戒烟的时间越长,自身(甚至是家人)健康的收获就越大。

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一一但其实,我们都忽略了一个最重要的事实:父母是孩子最好的老师。

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一一外界再多的宣传,也敌不过父母平时在家的言传身教。父母的生活习惯、兴趣喜好(就比如吸烟)都会对成长中的孩子产生巨大的影响。

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一一吸烟者不知道的是,他们身旁的人会因为自己而在无形中受到伤害;他们更不知道,他们的孩子长大后很大几率也会跟随他们的脚步,由这一代的“受害者”蜕变为下一代的“加害者”。

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一一

“我吸烟,但我从来不在孩子面前吸烟。”

一一

一一不在孩子面前吸烟,就真的不会对孩子造成伤害了吗?

一一

一一太天真了,朋友。您也许知道什么是“二手烟”,但您听说过“三手烟”吗?

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什么是“三手烟”?

一一“三手烟”指的是吸烟者在吸烟之后,残留在衣服、被褥、墙壁、桌椅等地方,甚至是身体和毛发上的残留物。即使及时地进行室内通风,它们依然能够滞留数天、数周甚至数月之久,是一种非常危险的室内污染。

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一一这些有毒物质消散的速度非常缓慢,更可怕的是,即便成为“小三”,它们还是能够被人体所吸收,进而威胁长期处于此类室内环境的人的健康。而对于儿童来说,由于儿童自身的身体防御机能尚不健全,对毒物的吸收率高,清除能力差,耐受力低,自身修复能力弱,极易引起儿童身体组织损伤;更严重者,甚至会导致基因突变的概率增大。

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如何减轻和避免“三手烟”对儿童的伤害

一一1. 经常清理烟灰缸

一一通常情况下,吸烟者的家庭中都会备有烟灰缸。殊不知,“三手烟”的其中一个重要来源就是这个烟灰缸。烟灰缸中堆满的烟头和烟蒂,都是“小三”最好的栖息之所。所以,一定要定时、及时清理烟灰缸。

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一一2. 善用茶叶和橘子皮

一一茶叶具有很强的吸附作用,能够有效地吸收各种异味(包括香烟的味道),并吸附空气中的有害颗粒。

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一一此外,橘子皮也有与茶叶相仿的除烟功效。将新鲜的橘子皮直接放置于室内(亦可直接放置于烟灰缸中),就能够有效消除室内的烟味。

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一一3. 不要在室内吸烟!

一一想要减少“三手烟”对孩子的伤害,应该避免在室内吸烟。如果在室外吸烟回家后,一定要记得第一时间洗澡,换上新衣服,减少孩子接触有害残留物的机会。

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一一4. 戒烟

一一其实说白了,最好的办法就是戒烟。

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一一

戒烟吧。

为了自己,

更为了孩子的未来。

一一

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